Votre enfant est en plein dans ce que Françoise Dolto nommait « complexe du homard » ? Vous marchez sans cesse sur des œufs et ne savez plus comment vous comporter pour apaiser votre adolescent.e tout en vous faisant respecter ? En effet, pas facile tous les jours d’être maman d’adolescent. Voici donc quelques conseils pour survivre à cette période aussi compliquée pour lui que pour vous : l’incontournable crise d’ado.

Apprendre à relativiser : la crise est temporaire

Pour 80 % des adolescents, la crise se passe plutôt bien. D’après la psychiatre Françoise Rougeul, seuls 20 % d’entre eux sont en danger. Les jours où votre enfant vous pousse à bout, souvenez-vous de toutes vos forces que cette phase compliquée touchera bientôt à sa fin. Dans le cas où votre enfant cumule plusieurs symptômes propres à la crise d’ado (décrochage scolaire, non-respect des règles ou encore repli sur soi), il est important de consulter des professionnels afin de vous apporter un soutien extérieur et d’éviter que la situation ne s’empire.

Influencer votre ado positivement

Vos actions et vos paroles influent bien plus votre ado qu’il n’y paraît. Bien-sûr, il ne vous imite plus comme lorsqu’il avait quatre ans, mais il continue de vous observer, à peser le pour et le contre de ce que vous lui montrez. Il pourrait en effet adopter plusieurs attitudes dont il a l’habitude d’être témoin, même sans s’en rendre compte. Surtout si votre lien est beau et solide malgré les disputes plus récurrentes ces derniers temps.

Le laisser être lui-même et l’y encourager

Avez-vous déjà vu des parents insister pour que leur enfant se mette à la danse ou au dessin comme si l’honneur de la tribu en dépendait ? Des gens dont l’orientation professionnelle a été totalement influencée par la pression de leurs parents et qui, au bout de quelques années, s’apercevaient qu’ils étaient tout sauf heureux dans leur métier ? Évitez de les influencer par procuration, même inconsciemment, et encouragez-le à développer sa propre personnalité, ses propres goûts. Posez-lui des questions qui l’aideront à trouver sa route plutôt que de lui indiquer un chemin déjà tout tracé par vous. Il ne pourra que vous en être reconnaissant, même s’il ne s’en rendra pas compte tout de suite.

Poser des limites claires en restant ferme

Vouloir être une maman d’adolescent cool à tout prix peut aussi vouloir dire de laisser l’ado complètement livré à lui-même par peur de le brimer ou, pire encore, d’entrer en conflit avec lui. Il est essentiel de ne pas tomber dans ce piège, même si ce n’est pas facile tous les jours. Interdire certains comportements et s’y tenir, défendre une position de façon ferme, quitte à passer pour un tyran, est nécessaire. Rester ferme ne signifie pas pour autant rester fermé.

L’idéal est de parvenir à poser ces limites tout en restant cohérent. Par exemple, si vous êtes une famille plutôt directive et que vous devenez très laxiste du jour au lendemain, l’adolescent va perdre tous ses repères.

En tant que maman d’adolescent, veiller à bien respecter son intimité

S’il est évident que les parents doivent énoncer des règles claires comme dit précédemment, il ne faut pas non plus tomber dans l’excès inverse en tentant de régenter tous ses actes et propos. Au risque de le braquer ou même de s’exposer à une rébellion explosive. Certains sujets, notamment l’amour et la sexualité, sont délicats à aborder. Votre adolescent a le droit au respect de son intimité. Gardez le bien en mémoire avant de lui faire des remarques sur son amoureux.se ou de lui prendre de force un rendez-vous chez le gynécologue…

Accepter d’avoir le mauvais rôle

On jette sa susceptibilité à la poubelle ! Surtout, apprenez à ne pas tout prendre au pied de la lettre. Votre ado a besoin de vous dévaloriser pour mieux exister. C’est sa façon à lui de devenir un adulte à part entière, avec sa propre façon de penser. Il ressent le besoin de faire le tri dans ce qu’il aime ou n’aime pas chez vous, et que vous le sachiez. Rappelez-lui pour autant qu’il a bien entendu le droit d’être différent de vous sans pour autant vous manquer de respect.

Lui donner de l’amour, coûte que coûte

Même si il vous agace au plus haut point, tentez de lui donner autant d’amour que vous le ressentez au fond de vous. Les adolescents traversent une période difficile qui les fait avant tout souffrir : ils ont un énorme besoin de soutien. Lorsque votre enfant fait une bêtise, ne le réduisez pas à son acte. 
Aussi, il est important de rester attentive à l’image que votre ado a de lui-même.

Comme dit plus haut, tous les passages à l’adolescence ne se font pas avec autant de complications et de violence. « L’intensité de la crise d’ado peut être prédite par le degré de confiance en soi de votre enfant » explique le pédopsychiatre Jean Chambry. En effet, si votre enfant à une mauvaise image de lui-même, il y a plus de risque qu’il se sente en insécurité. Il aura donc des difficultés à trouver les outils pour traverser au mieux cette période. À vous d’essayer de couper ce cercle de l’angoisse en rassurant votre enfant et en lui montrant que vous avez confiance en lui et que vous l’aimez tel qu’il est.

Renoncer à être une maman d’adolescent parfaite

Bien gérer la crise d’adolescence de son enfant, c’est aussi accepter le fait de se retrouver démunie. Françoise Rougeul rassure : « Être des parents parfaits, c’est presque impossible à faire. Si vous avez une image claire et préconçue de ce qu’est votre rôle, alors vous serez trop stricts, en dehors des réalités. Les parents font des erreurs d’adaptation et dans ce cas, mieux vaut l’avouer à votre ado. On peut très bien lui dire « on fait ce qu’on peut, on ne comprend pas tout, mais on essaie ». Vouloir être une mère parfaite et tout contrôler pourrait même vous mener au burn-out parental. Vous préserver est important pour garder l’énergie nécessaire à la survie de cette période parfois épuisante !